Tężnia solankowa
Tężnia solankowa wytwarza specyficzny klimat, który bogaty jest w mikroelementy.
Jakie są jej właściwości?
Tężnia solankowa wytwarza specyficzny klimat, który bogaty jest w mikroelementy. Optymalne stężenie solanki powinno wynosić około 6, 66 proc., zaś najlepsza temperatura w tężni to 36 st. Celsjusza. Z mikroklimatu tężni korzysta się za pomocą inhalacji, która powinna trwać minimum pół godziny, optymalnie – godzinę. Warto w tym czasie spacerować, choćby spokojny marsz lub lekki jogging przyczynią się bowiem do przyspieszenia krążenia krwi i tym samym do szybszego dostarczenia mikroelementów do organizmu.
Najlepiej korzystać jest z tężni w ciepłe, słoneczne, ale i wietrzne dni. Solanka paruje wtedy najbardziej intensywnie. Jednak obecnie, z uwagi na temperatury panujące zimą, przyjmuje się, że z tężni można korzystać także o tej porze roku.

Jakie są wskazania do inhalacji w tężni solankowej?
Podstawowym wskazaniem do stosowania inhalacji w tężni solankowej są choroby dróg oddechowych. Szczególnie polecana jest ona także mieszkańcom dużych miast, którzy na co dzień oddychają zanieczyszczonym powietrzem – smogiem, dymem tytoniowym. Inhalacje z solanki pomagają zregenerować błonę śluzową górnych dróg oddechowych, a także stymulują układ odpornościowy. Sprawdzą się również dla astmatyków i przy przewlekłych lub nawracających nieżytach nosa.

Inhalacja bogata w jod.
Inhalacja bogatym w jod powietrzem jest polecana osobom, które borykają się z chorobami tarczycy. Dzięki wysokiej zawartości wapnia tężnie są doskonałym sposobem walki z alergiami, pozytywnie wpływają na kości i pracę serca. Solanki z wysoką zawartością poleca się także, jeśli cierpisz na nadciśnienie tętnicze. Żelazo niweluje zaś uczucie zmęczenia, zwiększa odporność. Jeśli planujesz ciążę, warto odwiedzać regularnie tężnie solankowe. Jod jest bowiem szczególnie ważny w ciąży, a także w okresie dojrzewania.

Przeciwwskazania
Warto także pamiętać, że mimo pozytywnego wpływu na zdrowie i samopoczucie, inhalacje w tężni solankowej nie powinny być zażywane przez określoną grupę osób. Do przeciwwskazań zalicza się:
– świeżo przebyty zawał
– choroby wieńcowe
– nadczynność tarczycy
– choroby nowotworowe
– niskie ciśnienie krwi
– gorączka
– nadwrażliwość na składniki solanki.